一直觉得,年龄是决定衰老的重要因素。可是某天睡醒来,突然就觉得自己老了,总是有种力不从心的感觉。照着镜子,看着自己还算年轻的脸庞,突然觉得衰老和年龄,真的没有太多关系。

增强财运的行为习惯

后来跟身边的朋友聊天,说到了“衰老”这个话题,大家一致觉得年龄不是问题。深聊后,大家都说出了各自的看法,这是朋友们第一次直面衰老,也是第一次如此认真的剖析自己。

分析了大家的说法,慢慢明白:其实真正的衰老,不是突然间发生的!之所以某个瞬间那么明显,就是因为之前的习惯、行为,一直隐藏在身体里,最后一刻彻底爆发出来。

这么说吧,明明年纪轻轻,却开始有老态的感觉,多半是不良行为惹的祸。接下来,分享一些加速衰老,同时又影响健康的行为,希望引起大家的重视。

增强财运的行为习惯

这些行为习惯,有则改之无则加勉

第一个:喝酒

很多人都有喝酒的习惯,夏天喜欢啤酒配烧烤,冬天喜欢白酒配火锅。若是哪天没有喝酒的话,甚至觉得有些不习惯呢!殊不知,酒精对健康的影响,可谓致命!除了伤害肝脏之外,还会伤害大脑。

研究发现:酒精是一种神经性的毒性物质,一旦进入身体之后,就会加速损伤大脑。这也是为何,很多喜欢饮酒的人,最后都出现心脑血管问题的最大原因。而人一旦出现认知偏差、记忆力衰退,看起来就会显老。

增强财运的行为习惯

第二个:久坐不动

身边有太多人,他们能坐着,坚决不会站着;能躺着,坚决不会坐着。每天一多半的时间都在坐着,另一半时间则在躺着,原本以为这是享受人生,最后却付出了沉重的代价。

原来久坐不动,并不是所谓的享受,反而是在拿腰椎健康和颈椎健康开玩笑。腰椎长时间处于紧绷状态,难免会出现僵硬,或者疼痛的行为。重点是,长时间不运动的话,腰腹部的赘肉丛生,整个人都有胖一圈的既视感。

增强财运的行为习惯

第三个:饮食不正确

“心情不好的时候,一定要多吃甜食”

“身体虚弱的时候,要多吃有营养的食物”

每每听到这些话,都想立马回怼过去:谁告你这样吃,才健康啊?每个人的身体都有极限,尤其是在饮食方面,吃太多甜食和营养食物,身体压根消化和代谢不掉。到头来,反而会成为负担,饱受疾病的折磨。

尤其是爱美的人,错误的饮食不仅会破坏身材,而且还会影响皮肤。高脂肪、高营养的食物,会让身体慢慢发胖;而甜食,则会让皮肤糖化,开始发黄、暗沉。所以说,饮食方面要认真搭配,千万不要儿戏。

增强财运的行为习惯

写在最后:人生仅有一次,为了健康考虑,也请杜绝那些不好的习惯。要知道在健康面前,一切都显得苍白无力,唯有健康才是最重要的。